RIZAP（ライザップ）のパーソナルトレーニングってボディメイクできるの？

女性が「なんだかこの頃太っちゃったなぁ」と思ったら、まず駆け込むのがエステサロンではないでしょうか？

無理もありません。

広告には美しい女性が施術台の上に気持ちよさそうに横になり、さもイメージ的には「楽して痩せられる」オーラがヒシヒシと伝わってきます（笑）。

でも、ご存知でしょうか？

エステって思ったほど痩せないんです！！

っていうか、理論的に痩せるわけが無いのです。
あの気持ちよいマッサージも、リンパの流れを良くしてみても、女性は特に骨盤マッサージは大事だってエステシャンさんに言われたけど…

これではだめなんです！

ご存知でしょうか？　ダイエット、そしてボディメイクには簡単な公式があります。

★エネルギー消費量が食べる量を上回ること
どこかで聞いたことはありませんか？

もうちょっとかっこよく言うと、
★基礎代謝（70%）＋活動量（20%）＋その他が摂取量を上回ること
が必要なのです。

簡単な理屈ですよね。
で、問題はこの公式がエステで満たされるのか？っていうことです

大体想像がつきますよね。
エステのマッサージでは、この公式は満たされないのです。

考えても見ましょう。エネルギーを消費するということは、何かを動かさないとありえません。物（体）が動かないのに、エネルギーは発生するわけがないのです。
マッサージが何か自発的な運動を促しているでしょうか？
していませんよね。

女性の皆様の、常に美しくありたい。キレイなボディラインを保ちたいという気持ちは痛いほど分かります。

しかし、この単純な公式ためには、

まず

・自分の基礎代謝をアップさせ

・日々の活動量を増やす

ことしか方法はないのです。
そして、そのためにもっとも有効な方法が筋トレによるエネルギー消費量の増大なのです。

RIZAPが提唱するパーソナルトレーニングで基礎代謝をアップするのが、賢い方法だと思いませんか？

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